當(dāng)我們邁入霜降的門檻,意味著秋天的尾聲已經(jīng)悄然而至。這是一個充滿詩意和畫意的節(jié)氣,霜降之際,大地的色彩變得更加豐富。金黃的落葉鋪滿小徑,紅黃相間的秋葉在枝頭搖曳生姿。而那些四季常青的松柏,則在寒風(fēng)中挺立,為這個季節(jié)增添了一抹生機(jī)。
這個季節(jié)告訴我們要珍惜當(dāng)下的每一刻,為即將到來的冬天做好準(zhǔn)備。愿我們在霜降的日子里,能夠珍惜時光、享受生活,迎接美好的每一天!
節(jié)氣簡介
霜降,為二十四節(jié)氣之一。古時以“斗柄指向”劃分節(jié)氣,當(dāng)北斗星的斗柄指向戌位(西北方),為霜降節(jié)氣。漢至明末,以“平氣法”(時間平均法)劃分節(jié)氣,用圭表測日影確定冬至日,以冬至為起始,每個節(jié)氣間隔時間約15天,霜降約在冬至后300天。
九月中,氣肅而凝,露結(jié)為霜矣。“霜降”表示天氣逐漸變冷,露水凝結(jié)成霜。大地上的樹葉枯黃掉落;蜇蟲也全在洞中不動不食,垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)。
氣候特點
“霜”不是從天上降下來,而是地面的水氣遇到寒冷天氣凝結(jié)成的。霜凍在秋、冬、春三季都會出現(xiàn)。霜是接近地層空氣中的水汽,直接在地面或近地面的物體上凝華而成的;而溫度越低,空氣密度就越大,比重也越大。隨著空氣的流動,最冷、最重的空氣就會往最低處流動,到達(dá)最低處停留后,逐漸積聚凝華成霜,洼地的植物也就特別容易被霜打。
傳統(tǒng)習(xí)俗
在中國的傳統(tǒng)文化中,霜降是一個重要的節(jié)日,有著自己獨特的習(xí)俗和傳統(tǒng)。比如,在中國的一些地方,霜降時節(jié)會有“打霜”的習(xí)俗,人們會用石頭或木棒敲打樹上的霜,以祈求來年豐收。霜降時節(jié)也是收獲的季節(jié),人們會在這個時候采摘各種水果和蔬菜,品嘗豐收的喜悅。
此外,霜降時節(jié)還是觀賞秋景的好時機(jī)。此時,樹葉開始變黃、變紅,呈現(xiàn)出五彩斑斕的色彩,景色十分美麗。人們可以在這個時候到公園、山區(qū)等地方散步、登山、觀賞秋景,感受大自然的美麗和魅力。
節(jié)氣養(yǎng)生
霜降時節(jié),養(yǎng)生保健尤為重要,民間有諺語“一年補(bǔ)透透,不如補(bǔ)霜降”,足見這個節(jié)氣對我們的影響。防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期間的健康防護(hù)重點。秋燥表現(xiàn)為口干、唇干、咽干、皮膚干燥等。
霜降時節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點,也是陽氣由收到藏的過渡,養(yǎng)生關(guān)鍵應(yīng)注意做好“外御寒、內(nèi)清熱”。霜降是秋季到冬季過渡的開始,俗話說“寒露不算冷,霜降變了天”。
天氣逐漸變冷,身體局部保暖不當(dāng)或人體為適應(yīng)寒冷的刺激而有所增加的新陳代謝等原因,使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的發(fā)病隨之增多。在天冷時應(yīng)注意保暖,必要時戴上護(hù)膝。老年人運動時,不宜做屈膝動作時間較長的運動,要盡量減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重。